کمبود حرکت، سبب ضعف دستگاه گردش خون، تنفس و بروز سکته قلبی است. افرادی که منظم ورزش می کنند علاوه بر مصونیت از بیماری ها و نارساییها دارای شخصیت هماهنگ، زندگی منظم و کارایی بیشتری هستند و با کسب روحیه، نشاط و بهره مندی بیشتر از زندگی و از روابط اجتماعی بهتری برخوردارند. بدین لحاظ امروزه بسیاری از روانشناسان، پرداختن به ورزش را ذافع اضطراب، بی حوصلگی و فشارهای عصبی می دانند. که بدون شک شروع هر فعالیتی نیازمند زیر ساخت ها و وسایلی است. اگر مایل به انجام ورزش کردن هستید و نیاز به اطلاعاتی دارید می توانید با ما در ارتباط باشید.