بی شک طناب زدن ورزش مناسب و کم هزینه هوازی است. این ورزش بدلیل ایجاد هماهنگی بین پا ها و چشم سبب تقویب عضلات و هماهنگی هرچه بیشتر عضلات و عصب می شود. که بیشتر بین ورزشکاران کشتی گیر و بوکسور دیده می شود. این ورزش با توجه به سوزاندن کالری بین 700 الی 800 با طناب زدن بین 150 عدد در هر دقیقه از لحاظ سوزاندن کالری با ورزشی چون شنا برابری می کند. به کسانی که بطور پیوسته و منظم در ورزش های پیاده روی و سالنی شرکت می کنند پیشنهاد می شود که در کنار ورزش با خود طنابی را بهمراه داشته باشند.
اما سوال اینجاست از کجا بدانیم که چه طنابی مناسب قد ماست؟ اگر طناب را باز کند و پای خود را بروی آن قرار دهید و به بالا بیاورید باید تا سینه شما بیاید اگر کمتر باشد کوتاه است و اگر بیشتر باشد بزرگ است. طناب نیز مانند هر ورزش دیگری برای عملکرد هر چه بهتر براساس برنامه صورت می‌گیرد.بطوری که اگر در ابتدای راه هستید هر دو دقیقه طناب زدن یک دقیقه استراحت و سپس تکرار آن و باضربان بین 70 الی 80 برای یک انسان بالغ می باشد.
جهت خرید وفروش می توانید با ما تماس بگیرید:
| جهت خرید و فروش این محصول می توانید با ما در ارتباط باشید: | |
| راه های ارتباطی با مدیر فروش: | |
 |
مدیر فروش بازرگانی: 09151805285 –09386911862
تلفن ثابت: 05137645349 |
