تاثیر کش های ورزشی بر کاهش استرس
آنچه در این مقاله می خوانید...
اکثر مردم گاها استرس و اضطراب را تجربه میکنند. منظور از استرس، هرگونه فشاری است که بر ذهن و یا جسم شما وارد میشود. منشاء احساس استرس میتواند رویدادی باشد که به شما احساس ناتوانی داده یا شما را عصبی میکند.اگر ما مقداری از اضطراب را تجربه نمیکردیم، ممکن بود انگیزهای برای انجام امورات ضروری خود نداشتیم. با این حال اگر استرس و اضطراب کنترل نشود ممکن است در زندگی روزانه اختلال ایجاد کند.![کاهش استرس](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2021/12/استرس01-300x168.jpg)
![کاهش استرس](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2021/12/استرس02-300x189.jpg)
![کاهش استرس](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2021/12/روحی3.jpg)
![کاهش استرس](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2021/12/استرس03-300x300.jpg)
![کاهش استرس](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2021/12/استرس04-300x158.jpg)
![](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2021/12/استرس02.jpg)