تاندون بافتی است که عضله را به استخوان متصل می کند و این بافت ، از پروتئینی به نام کلاژن تشکیل شده است . بزرگترین و قوی ترین تاندون بدن تاندون آشیل بوده که اندازه آن ۱۵ سانت است و با انحنای ۳۰ درجه به پاشنه پا متصل می گردد. یکی از ویژگی های منحصر بفرد تاندون تحمل نیروهای کششی با قدرت بالا است . بطوری که اگر این نیروی وارد شده بیش از حد باشد سبب پارگی در تاندون می شود .
عوامل موثر بر پارگی تاندون
انعطاف پذیری کم
نامناسب بودن کفش
انجام نا صحیح و غیر اصولی تمرینات ورزشی
ضعف در عضلات تاندون
کاهش در گردش خون و اکسیژن رسانی
بالا رفتن سن
روش های درمان مشکلات تاندون
بطور کلی درمان تاندون های بدن کار مشکلی بوده و درمان آن به نوع تاندون و میزان آسیب دیدگی بستگی دارد . بطوری که ممکن است درمان آن به تشخیص پزشک از چند روز تا چند ماه طول بکشد و امکان دارد به عکس برداری از طریق آم آر آی و یا اشعه ایکس نیاز باشد .
کاهش فعالیت های فیریکی ، انجام نرمش های کششی و تقویتی ، سرما درمانی و گرما درمانی موضعی ، استفاده از ماساژورهای برقی مناسب برای تاندون ، استفاده از داروهای ضد درد و التهاب مانند ایبوپروفن ، دیکلوفناک و استامینوفن و عمل جراحی .
علایم مشکلات در تاندون
کم شدن تعادل ، تورم وگرم شدن در محل
سوالی که برای خیلی از افراد و ورزشکاران پیش می آید این است که چگونه می توان از التهاب و یا پارگی تاندون جلوگیری کرد ؟ می توان گفت کلید اصلی پیشگیری از التهاب و پارگی تاندون حفظ و ارتقای انعطاف پذیری و قدرت عضلانی و گرم کردن در قبل از ورزش و تمرین کردن است . بر این اساس یکی از روش های درمان و پیشگیری از پارگی تاندون استفاده از ماساژورهای برقی است. این دستگاه ها تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری و گردش خون سبب می گردد تا از پارگی تاندون ها جلوگیری نماید ویا در صورت پارگی تاندون ، روند درمان به سرعت صورت پذیرد .
شما می توایند برای خرید و فروش ماساژورهای برقی مفید برای درد سیاتیک و ماساژورهای برقی مناسب برای تقویت تاندون با ما ارتباط برقرار کنید.