آشنایی با کش های ورزشی مناسب برای بانوان

از انجایی که بیش از نیمی از جمعیت مردم ایران را بانوان تشکیل می دهند  و وظیفه مهم فرزندآوری بر عهده بانوان می باشد سلامتی  بانوان بسیار حایز اهمیت می باشد، ورزش و انجام  فعالیت ورزشی یک ابزار بسیار مناسبی است که می تواند به این امر کمک کند. در قرن بیستم با تغییرات فرهنگی که دردنیا ایجاد شد سبب گردید تا ورزش هایی که تا قبل از آن مختص آقایان بود در میان بانوان نیز رواج پیدا کند و بانوانی که به رشته ای ورزشی که علاقه  دارند ورود پیدا کنند و پیشرفت کنند و استعداد خود را شکوفا نمایند.

البته میتوان گفت حضور بانوان در برخی از ورزش ها با توجه به محدویت های فرهنگی آن کشور کم رنگ می باشد که پیش بینی می شود در آینده های نه چندان دور در این ورزش ها نیز حضور بانوان پررنگ شود.

طی تحقیقاتی که صورت گرفته شده است  نتایج نشان می دهد که کمبود وقت، هزینه بالا، حمل و نقل،علاقه، ناآگاهی، مهارت و توانایی و سلامتی و آمادگی جسمانی از مهمترین عواملی است که سبب شده است تا مشارکت بانوان در فعالیت های ورزشی کم شود.

که می توان گفت مهمترین عاملی که این سطح مشارکت را پایین آورده است کمبود وقت و هزینه بالا ورزش ها و جابجایی و حمل نقل تا محیط  یا باشگاه می باشد. برای بررسی بیشتر می توان گفت که بخاطر مشغله کاری زمان کمی برای انجام ورزش کردن وجود دارد .

ما در اینجا برای حل این عواملی که سطح مشارکت ورزش بانوان را کاهش داده است پیشنهاد می کنیم که از کش های ورزشی مناسب برای بانوان استفاده کنید.

چون کش های ورزشی نیازی به رفتن به مکان ورزشی خاصی ندارد شما می توانید در منزل خود به ورزش کردن بپردازید و همین که با کمترین هزینه فعالیت ورزشی و بدنی انجام دهید.

کش های پیلاتس، مینی لوپ و پاورباند از بهترین کش هایی هست که می تواند برای ورزش بانوان مناسب باشد.