فروش عمده کش های ورزشی مناسب پیاده روی

پیاده روی موثرترین و ساده ترین ورزش برای تمام رده های سنی است که با کم ترین هزینه و به صورت انفرادی یا گروهی قابل انجام است.

این ورزش ساده و کم هزینه علاوه بر سلامت جسمانی بر سلامت روانی, زندگی اجتماعی موثر بوده و از پیشروی بسیاری بیماری ها جلوگیری می کند.

از دیگر فواید پیاده روی می توان به سلامت قلب و عروق , کاهش وزن, تنظیم فشار خون, جلوگیری از برخی سرطان ها و کاهش اثرات شدید شیمی درمانی بر بدن انسان, بهبود گردش خون ,تقویت مفاصل واستخوان ها ,کاهش استرس وموارد بسیار دیگری اشاره کرد.

فروش عمده بهترین مدل کش ورزشی – SPORTSTORES

اصول پیاده روی صحیح

۱-سرعت در پیاده روی باید به گونه ای باشد که باعث تعریق و افزایش ضربان قلب تا محدوده هدف شود.

۲-پیاده روی باید حداقل به مدت ۱۰ دقیقه وبه طور مداوم انجام شود.

۳- در حین پیاده روی باید پشت صاف ,شکم داخل وحرکت دست ها در جهت مخالف یکدیگر باشد.این امر به جهت کالری سوزی بیشتر ودرگیر شدن عضلات بالا تنه صورت می پذیرد.

۵- از روش پاشنه-پنجه استفاده کنید.

مشخصات، قیمت و خرید کش ورزشی چندکاره مدلL110 | دیجی‌کالا (digikala.com)

همانطور که می دانید پیاده روی ورزشی کاملا ساده با آسیب بدنی پایین است اما بدین معنی نمی باشد که آسیب وجود ندارد . عضلات بدن نقش اصلی را در تحمل فشار ایفا می کنند و اگر عضلات ضعیف عمل کنند فشار زیادی به قسمت های آسیب پذیر از جمله مفاصل وارد می شود و باعث آسیب می گردد. پس تقویت عضلات بدن با استفاده از کش های ورزشی نکته ی مهمی است که باید به آن توجه داشت .

کش های پیلاتس

از آنجا که ورزش پیاده روی افراد مسن و ضعیف راهم در بر می گیرد ما برای این افراد کش های پیلاتس راکه از مقاومت نسبتا پایین تری برخوردار است پیشنهاد می کنیم .

تمرینات کش های پیلاتس به تمرینات تمام بدن (full body) مشهورند و این امکان را برای شما فراهم می کند تا با ابتکار و خلاقیت از این کش ها بهره ی کافی را ببرید.

کش های پاور باند

طول این کش ها حدود ۱٫۲ – ۳ متر می باشد و برای تمریناتی که  پایین تنه و مچ پا تمرکز داشته باشد این کش ها بسیارمناسب هستند . نام دیگر این کش ها کش بارفیکس است زیرا می تواند به شما در تمرینات بارفیکس کمک کند.  کاربرد دیگر این کش ها کمک به تمرینات انعطافی مانند ۱۸۰ است این کش ها با رنگ بندی مختلف که نشانگر ضخامت و مقاومت آن است موجود می باشد. از همین رو میتواند گزینه ی مناسبی برای افراد مبتدی تا حرفه ای باشد.

گروه بازرگانی sportstores، تمام تلاش خود را به کار گرفته تا محصولات و لوازم ورزشی باکیفیت و مطابق با استانداردهای جهانی را با قیمت بسیار مناسب و در سریعترین شکل ممکن در اختیار  شما مشتریان گرامی قرار داده تا بتواند کمک شایانی را در جهت صرفه جویی در وقت و هزینه مردم عزیز کشور داشته باشد.

به دلیل نوسانات ارز قیمت کالا درج نشده شما می توانید جهت استعلام روز قیمت ها و تهیه ی انواع کش های ورزشی با ما تماس بگیرید، و همچنین در این زمینه از مشاوره ی کارشناسان ما بهره ببرید.