استفاده از کش ورزشی برای تقویت عضلات ناحیه باسن
آنچه در این مقاله می خوانید...
باسن خوش فرم در داشتن اندام دلخواه و مناسب بسیار حائز اهمیت است . اگر مایل به آشنایی با عضلات باسن و تقویت عضلات ناحیه باسن با کم ترین هزینه و بالاترین تاثیر ممکن هستید به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را مطالعه نمایید .باسن با عضلات سرینی که دارد شکل می گیرد. این عضلات شامل سرینی بزرگ – سرینی کوچک – سرینی میانی و چربی هایی که این عضلات را می پوشاند می باشند.حرکات روز مره مانند قدم زدن – نشستن و برخاستن به طور مداوم روی این عضلات تاثیر می گذارد اما حرکات قدرتی و بدن سازی میتواند این عضلات را خوش فرم و قوی جلوه بدهد .در ادامه ی مطلب محصولی بسیار موثر و کم هزینه با قابلیت استفاده در هر زمان و مکان را به شما معرفی خواهیم کرد .کش های ورزشی مینی لوپکش های مینی لوپ وسیله ای مخصوص برای حرکات کششی و فشاری می باشد و به همین دلیل محدودیتی در چگونگی استفاده از آن ها وجود ندارد. کش های ورزشی با ایجاد استقامت در بدن باعث تمرکز بیشتر روی عضلات هدف می شود که خود در تسریع مراحل بسیار مفید است .
این کش ها در هشت سطح متنوع که بیانگر مقاومت آنها می باشد رنگ بندی شده اند، لذا این قابلیت باعث شده تا افراد مبتدی تا حرفه ای بتوانند از این محصول استفاده ی بهینه داشته باشند .در ادامه به چند حرکت عضله ساز برای ناحیه ی باسن با همراهی کش های مینی لوپ خواهیم پرداخت :حرکت پل زدن روی باسن
حرکت لگ رایز برای پر کردن گودی بغل باسن
حرکت dirty dog
حرکت کوهنوردحرکت اسکواتحرکت لانچ از بغلحرکت لگ لیفتحرکت بات بلستر
جالب توجه است که با در اختیار داشتن یک کش ورزشی ساده و ارزان قیمت می توان پیچیده ترین حرکات را به راحتی و تنوع بالا انجام داد لذا محدودیتی در این امر وجود ندارد .
باسن خوش فرم در داشتن اندام دلخواه و مناسب بسیار حائز اهمیت است . اگر مایل به آشنایی با عضلات باسن و تقویت عضلات ناحیه باسن با کم ترین هزینه و بالاترین تاثیر ممکن هستید به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را مطالعه نمایید .
باسن با عضلات سرینی که دارد شکل می گیرد. این عضلات شامل سرینی بزرگ – سرینی کوچک – سرینی میانی و چربی هایی که این عضلات را می پوشاند می باشند.
حرکات روز مره مانند قدم زدن – نشستن و برخاستن به طور مداوم روی این عضلات تاثیر می گذارد اما حرکات قدرتی و بدن سازی میتواند این عضلات را خوش فرم و قوی جلوه بدهد .
در ادامه ی مطلب محصولی بسیار موثر و کم هزینه با قابلیت استفاده در هر زمان و مکان را به شما معرفی خواهیم کرد .
کش های ورزشی مینی لوپ
کش های مینی لوپ وسیله ای مخصوص برای حرکات کششی و فشاری می باشد و به همین دلیل محدودیتی در چگونگی استفاده از آن ها وجود ندارد. کش های ورزشی با ایجاد استقامت در بدن باعث تمرکز بیشتر روی عضلات هدف می شود که خود در تسریع مراحل بسیار مفید است .
این کش ها در هشت سطح متنوع که بیانگر مقاومت آنها می باشد رنگ بندی شده اند، لذا این قابلیت باعث شده تا افراد مبتدی تا حرفه ای بتوانند از این محصول استفاده ی بهینه داشته باشند .
در ادامه به چند حرکت عضله ساز برای ناحیه ی باسن با همراهی کش های مینی لوپ خواهیم پرداخت :
حرکت پل زدن روی باسن
حرکت لگ رایز برای پر کردن گودی بغل باسن
حرکت dirty dog
حرکت کوهنورد
حرکت اسکوات
حرکت لانچ از بغل
حرکت لگ لیفت
حرکت بات بلستر
جالب توجه است که با در اختیار داشتن یک کش ورزشی ساده و ارزان قیمت می توان پیچیده ترین حرکات را به راحتی و تنوع بالا انجام داد لذا محدودیتی در این امر وجود ندارد .
