انجام تمرینات بدنسازی درخانه با کش ورزشی
آنچه در این مقاله می خوانید...
به خوبی ثابت شده است که همه ما باید حداقل دو بار در هفته تمریناتی را برای تقویت عضلات انجام دهیم. بسیاری فکر می کنند دستگاه های بدنسازی و وزنه های آزاد برای عضله سازی بسیار موثرتر از هر کار دیگری است. از طرفی کش های ورزشی سال هاست که برای تقویت عضلات بدن مورد استفاده قرار می گیرند.حالا سوالی که پیش می آید این است که کدام بهتر است؟محققانی در امریکا مقاومت الاستیک حاصل از فشار کش ورزشی را با مقاومت ایزوتونیک حاصل از فشار وزنه ها بررسی و مقایسه کرده و به این نتیجه رسیدند که قدرت هر دو تمرین نشان می دهد، محرک مقاومتی عضله در طول حرکت مشابه است و کش های ورزشی منحنی استحکام مشابهی با وزنه های آزاد دارد.نکته ای که باید به آن اشاره کرد هزینه ی کم، احتیاج به زمان کمتر، قابلیت استفاده در منزل، محل کار و حتی فضای باز و همچنین آسیب کمتر به عضلات است که برای هر شخصی در زندگی امروزی اهمیت زیادی دارد و تمام موارد ذکر شده از مزیت ها و اهداف اصلی تولید کش ورزشی به حساب می آید.[hwgold-dash bcolor="#fd7" align="right" ]کش های ورزشی شامل انواع مختلفی هستند که هر کدام به تنهایی می تواند چندین گروه عضلانی را پوشش دهد. همچنین این کش ها دارای رنگ بندی متنوع می باشند که نشانگر میزان مقاومت آن ها می باشد. شما می توانید با کمترین زمان و کمترین محدودیت فضا تمرینات را انجام داده و با قوی تر شدن عضلات فقط کافیست که طول کش ورزشی را کمتر بگیرید و یا ضخامت بیشتر آن را تهیه نمایید.[/hwgold-dash]کش های ورزش بدنسازی - SPORTSTORESگروه بازرگانی sportstores، تمام تلاش خود را به کار گرفته تا محصولات و لوازم ورزشی باکیفیت و مطابق با استانداردهای جهانی را با قیمت بسیار مناسب و در سریعترین شکل ممکن در اختیار شما مشتریان گرامی قرار داده تا بتواند کمک شایانی را در جهت صرفه جویی در وقت و هزینه مردم عزیز کشور داشته باشد.به دلیل نوسانات ارز قیمت کالا درج نشده شما می توانید جهت استعلام روز قیمت ها و تهیه ی انواع کش ورزشی و لوازم توانبخشی با ما تماس بگیرید، همچنین در این زمینه از مشاوره ی کارشناسان ما بهره ببرید.
به خوبی ثابت شده است که همه ما باید حداقل دو بار در هفته تمریناتی را برای تقویت عضلات انجام دهیم. بسیاری فکر می کنند دستگاه های بدنسازی و وزنه های آزاد برای عضله سازی بسیار موثرتر از هر کار دیگری است. از طرفی کش های ورزشی سال هاست که برای تقویت عضلات بدن مورد استفاده قرار می گیرند.
حالا سوالی که پیش می آید این است که کدام بهتر است؟
محققانی در امریکا مقاومت الاستیک حاصل از فشار کش ورزشی را با مقاومت ایزوتونیک حاصل از فشار وزنه ها بررسی و مقایسه کرده و به این نتیجه رسیدند که قدرت هر دو تمرین نشان می دهد، محرک مقاومتی عضله در طول حرکت مشابه است و کش های ورزشی منحنی استحکام مشابهی با وزنه های آزاد دارد.
نکته ای که باید به آن اشاره کرد هزینه ی کم، احتیاج به زمان کمتر، قابلیت استفاده در منزل، محل کار و حتی فضای باز و همچنین آسیب کمتر به عضلات است که برای هر شخصی در زندگی امروزی اهمیت زیادی دارد و تمام موارد ذکر شده از مزیت ها و اهداف اصلی تولید کش ورزشی به حساب می آید.
کش های ورزشی شامل انواع مختلفی هستند که هر کدام به تنهایی می تواند چندین گروه عضلانی را پوشش دهد. همچنین این کش ها دارای رنگ بندی متنوع می باشند که نشانگر میزان مقاومت آن ها می باشد. شما می توانید با کمترین زمان و کمترین محدودیت فضا تمرینات را انجام داده و با قوی تر شدن عضلات فقط کافیست که طول کش ورزشی را کمتر بگیرید و یا ضخامت بیشتر آن را تهیه نمایید.
کش های ورزشی شامل انواع مختلفی هستند که هر کدام به تنهایی می تواند چندین گروه عضلانی را پوشش دهد. همچنین این کش ها دارای رنگ بندی متنوع می باشند که نشانگر میزان مقاومت آن ها می باشد. شما می توانید با کمترین زمان و کمترین محدودیت فضا تمرینات را انجام داده و با قوی تر شدن عضلات فقط کافیست که طول کش ورزشی را کمتر بگیرید و یا ضخامت بیشتر آن را تهیه نمایید.
کش های ورزش بدنسازی – SPORTSTORES
