کش های ورزش بدنسازی
آنچه در این مقاله می خوانید...
کش‌های مقاومتی یا همان بدن سازی, کش‌هایی هستند که عموما برای تمرین‌های قدرتی، عضله سازی و همچین تمرین‌های ورزش درمانی چون فیزیوتراپی ب‌کار می‌روند. طول این کش‌ها متنوع است و برخی از این کش‌ها دارای دسته در دو طرف هستند که می توانند در دستان برای تمرینات بالا تنه و یا با قرار گیری در انتهای پا و برای تمرینات پایین تنه استفاده شوند. البته برخی مدل‌های این کش‌ها فاقد دسته نیز هستند. دراین مطلب از اسپورت استورز به بررسی ۶ مدل از پرکاربردترین کش های می پردازیم:[highlight-dash bkcolor="linear-gradient(90deg, #1CB5E0 0%, #000851 100%);" color="white;" align="right;" ]مزایای استفاده از کش های ورزشی۱-از این کش‌ها می‌توان در فعالیت های ورزشی متنوع چون آیروبیک و پیلاتس استفاده کرد.۲- کش‌های مقاومتی مکان کمی را اشغال کرده و به راحتی حمل می شوند.۳- در تمرینات ترکیبی می توان از آنهااستفاده کرد.۴- دارای قیمت مناسب ودر سطوح مقاومتی متفاوت برای افراد مبتدی تا حرفه ای می باشد.۵- کش مقاومتی گزینه مناسبی برای افزایش قدرت بدنی، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی است.[/highlight-dash]انواع کش های مقاومتی۱-کش های پیلاتس:گستره حرکات ورزشی قابل انجام با این کش‌ها بسیار متنوع است و تمرینات با این کش به تمرینات تمام بدن یا فول بادی (full body)مشهورند. به طوری که برعضلات پشت پا کشاله‌ی ران ، شکم ، پهلو ، بازوها ، شانه‌ها و سینه تاثیر به سزایی دارند.
۲-کش های بدن سازی متصل شونده به در:این دسته از کش ها عموما برای تمرینات عضلات بالا تنه مخصوصا عضلات ناحیه شانه و بازوها کاربرد دارد.
۳-کش های لوله ای دسته دار: نام دیگر این کش, کش سی ایکس (CX) می باشد. گستره فعالیت هایی که با کش‌های لوله ای می‌توان انجام داد بسیارقابل ملاحظه است زیرا این کش‌هم تمرینات پایین تنه و هم تمرینات بالاتنه را پوشش می‌دهد و برقفسه سینه، شانه ،عضلات سه سر و دوسر بازوها و ران‌ها تاثیر گذار است. فروش عمده انواع کش های ورزشی - بازار خرید و فروش لوازم ورزشی (sportstores.ir)
۴-کشه ای ۸شکل:این از کش به نام کش ایروبیک معروف میباشند. این کش بیشتر برای تمرینات بالا تنه و تمرینات با دامنه حرکتی کم و کوتاه مناسب است اما برای برخی حرکات پایین تنه نیز به کار می‌روند.
۵-کش بدنسازی۴جهته:این کش برای انجام انواع حرکات قدرتی برای شکم، پاها، بازوها، پهلوها، شانه و ... می باشد و وسیله ی مناسبی برای انجام حرکات سخت قدرتی است.
۶-پاور باند:اگر شما می‌خواهید تمریناتی را انجام دهید که روی مچ پا و پایین‌تنه تمرکز دارد ،این کش گزینه مناسبی است. همچنین این کش باریک کش بارفیکس هم نامیده میشود, زیرا می‌تواند در انجام بارفیکس کمک کند.
گروه بازرگانی sportstores، تمام تلاش خود را به کار گرفته تا محصولات و لوازم ورزشی باکیفیت و مطابق با استانداردها را با قیمتهای بسیار مناسب و در سریعترین شکل ممکن در اختیار مشتریان قرار داده تا بتواند کمک شایانی را در جهت صرفه جویی در وقت و هزینه مردم عزیز کشور داشته باشد.شما می توانید جهت تهیه ی انواع کش های ورزشی اعم از کش پیلاتس ، مینی لوپ ، پاور باند ، CX و غیره در رنگ و نقش با ما تماس بگیرید، و همچنین در این زمینه از مشاوره ی کارشناسان ما بهره ببرید.
کش‌های مقاومتی یا همان بدن سازی, کش‌هایی هستند که عموما برای تمرین‌های قدرتی، عضله سازی و همچین تمرین‌های ورزش درمانی چون فیزیوتراپی ب‌کار می‌روند. طول این کش‌ها متنوع است و برخی از این کش‌ها دارای دسته در دو طرف هستند که می توانند در دستان برای تمرینات بالا تنه و یا با قرار گیری در انتهای پا و برای تمرینات پایین تنه استفاده شوند. البته برخی مدل‌های این کش‌ها فاقد دسته نیز هستند. دراین مطلب از اسپورت استورز به بررسی ۶ مدل از پرکاربردترین کش های می پردازیم:
مزایای استفاده از کش های ورزشی۱-از این کش‌ها می‌توان در فعالیت های ورزشی متنوع چون آیروبیک و پیلاتس استفاده کرد.۲- کش‌های مقاومتی مکان کمی را اشغال کرده و به راحتی حمل می شوند.۳- در تمرینات ترکیبی می توان از آنهااستفاده کرد.۴- دارای قیمت مناسب ودر سطوح مقاومتی متفاوت برای افراد مبتدی تا حرفه ای می باشد.۵- کش مقاومتی گزینه مناسبی برای افزایش قدرت بدنی، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی است.
انواع کش های مقاومتی
۱-کش های پیلاتس:
گستره حرکات ورزشی قابل انجام با این کش‌ها بسیار متنوع است و تمرینات با این کش به تمرینات تمام بدن یا فول بادی (full body)مشهورند. به طوری که برعضلات پشت پا کشاله‌ی ران ، شکم ، پهلو ، بازوها ، شانه‌ها و سینه تاثیر به سزایی دارند.
۲-کش های بدن سازی متصل شونده به در:
این دسته از کش ها عموما برای تمرینات عضلات بالا تنه مخصوصا عضلات ناحیه شانه و بازوها کاربرد دارد.
۳-کش های لوله ای دسته دار:
نام دیگر این کش, کش سی ایکس (CX) می باشد. گستره فعالیت هایی که با کش‌های لوله ای می‌توان انجام داد بسیارقابل ملاحظه است زیرا این کش‌هم تمرینات پایین تنه و هم تمرینات بالاتنه را پوشش می‌دهد و برقفسه سینه، شانه ،عضلات سه سر و دوسر بازوها و ران‌ها تاثیر گذار است. فروش عمده انواع کش های ورزشی – بازار خرید و فروش لوازم ورزشی (sportstores.ir)
۴-کشه ای ۸شکل:
این از کش به نام کش ایروبیک معروف میباشند. این کش بیشتر برای تمرینات بالا تنه و تمرینات با دامنه حرکتی کم و کوتاه مناسب است اما برای برخی حرکات پایین تنه نیز به کار می‌روند.
۵-کش بدنسازی۴جهته:
این کش برای انجام انواع حرکات قدرتی برای شکم، پاها، بازوها، پهلوها، شانه و … می باشد و وسیله ی مناسبی برای انجام حرکات سخت قدرتی است.
