تقویت عضله انتراتیبیالیس با کش ورزشی پیلاتس
آنچه در این مقاله می خوانید...
عضله انترا تیبیالیس قدامی در هنگام راه رفتن و دویدن پس از تماس پاشنه با زمین منقبض شده و سرعت انتقال از مرحله برخورد پاشنه به زمین تا میانه ی گام را کند می کند.وظیفه ی دیگر عضله ی انترا تیبیالیس آماده نگه داشتن پا برای تماس با زمین است و باعث می‌شود پا و مچ پا مانند یک فنر انرژی را ذخیره کرده و باز گردانند.ضعف عضله ی انترا تیبیالیس در افراد حرفه ای مانند فوتبالیست ها و ژیمناست ها که حرکات انفجاری انجام می دهند باعث ایجاد مصدومیت ها و آسیب دیدگی هایی در مچ پا و افتادگی پا خواهد شد که ممکن است آینده ی حرفه ای یک ورزشکار را تحت شعاع قرار دهد.[hwgold-dash bcolor="#fd7" align="right" ]حرکات مختص به تقویت عضلات جلو ساق را می توان در منزل، باشگاه و یا محل کار و به سادگی هرچه تمام تر انجام داد. وسیله ای مناسب برای کمک بیشتر به انجام این تمرینات کش های ورزشی پیلاتس هستند که در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهید شد.[/hwgold-dash]کش ورزشی پیلاتس یک نوار دو متری با عرض پانزده سانتیمتر و به دست آمده از لاتکس با خاصیت الاستیکی بالا که تا سه برابر طول طبیعی کرنش دارد و به علت جنس نرم و الاستیکی، به راحتی می‌توانید آن را در حین ورزش داخل مشت خود بگیرید یا دور دست پیچید.با این اندازه می‌توان انواع حرکات کششی و قدرتی را در راستای طول بدن انجام داد. کش های ورزشی پیلاتس دارای رنگ بندی متنوعی می باشد که این رنگ بندی صرفا برای زیبایی و جذابیت نمی باشد و در واقع نشانگر میزان مقاومت آنها است. هرچه ضخامت کش پیلاتس بیشتر باشد به تبع مقاومت آن بالاتر خواهد بود.مشخصات، قیمت و خرید کش پیلاتس ۲ متر مدل FINAL 2019 ضخامت ۰٫۵ میلی متر | دیجی‌کالا (digikala.com)گروه بازرگانی sportstores، تمام تلاش خود را به کار گرفته تا محصولات و لوازم ورزشی باکیفیت و مطابق با استانداردهای جهانی را با قیمت بسیار مناسب و در سریعترین شکل ممکن در اختیار شما مشتریان گرامی قرار داده تا بتواند کمک شایانی را در جهت صرفه جویی در وقت و هزینه مردم عزیز کشور داشته باشد.به دلیل نوسانات ارز قیمت کالا درج نشده شما می توانید جهت استعلام روز قیمت ها و تهیه ی انواع کش های ورزشی با ما تماس بگیرید، و همچنین در این زمینه از مشاوره ی کارشناسان ما بهره ببرید.
عضله انترا تیبیالیس قدامی در هنگام راه رفتن و دویدن پس از تماس پاشنه با زمین منقبض شده و سرعت انتقال از مرحله برخورد پاشنه به زمین تا میانه ی گام را کند می کند.
وظیفه ی دیگر عضله ی انترا تیبیالیس آماده نگه داشتن پا برای تماس با زمین است و باعث می‌شود پا و مچ پا مانند یک فنر انرژی را ذخیره کرده و باز گردانند.
ضعف عضله ی انترا تیبیالیس در افراد حرفه ای مانند فوتبالیست ها و ژیمناست ها که حرکات انفجاری انجام می دهند باعث ایجاد مصدومیت ها و آسیب دیدگی هایی در مچ پا و افتادگی پا خواهد شد که ممکن است آینده ی حرفه ای یک ورزشکار را تحت شعاع قرار دهد.
فروش عمده کش پیلاتس ۲ متری – SPORTSTORES
حرکات مختص به تقویت عضلات جلو ساق را می توان در منزل، باشگاه و یا محل کار و به سادگی هرچه تمام تر انجام داد. وسیله ای مناسب برای کمک بیشتر به انجام این تمرینات کش های ورزشی پیلاتس هستند که در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهید شد.
حرکات مختص به تقویت عضلات جلو ساق را می توان در منزل، باشگاه و یا محل کار و به سادگی هرچه تمام تر انجام داد. وسیله ای مناسب برای کمک بیشتر به انجام این تمرینات کش های ورزشی پیلاتس هستند که در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهید شد.
کش ورزشی پیلاتس یک نوار دو متری با عرض پانزده سانتیمتر و به دست آمده از لاتکس با خاصیت الاستیکی بالا که تا سه برابر طول طبیعی کرنش دارد و به علت جنس نرم و الاستیکی، به راحتی می‌توانید آن را در حین ورزش داخل مشت خود بگیرید یا دور دست پیچید.
با این اندازه می‌توان انواع حرکات کششی و قدرتی را در راستای طول بدن انجام داد. کش های ورزشی پیلاتس دارای رنگ بندی متنوعی می باشد که این رنگ بندی صرفا برای زیبایی و جذابیت نمی باشد و در واقع نشانگر میزان مقاومت آنها است. هرچه ضخامت کش پیلاتس بیشتر باشد به تبع مقاومت آن بالاتر خواهد بود.
