تناسب اندام با ابزار ساده-کش ورزشی
آنچه در این مقاله می خوانید...
از وقتی که تناسب اندام تبدیل به صنعت شد، عموم مردم باور داشتند که بدون باشگاه رفتن و دستگاه های بدنسازی نمی توانند اندام دلخواه خود را بسازند. اما آیا این باور صحت دارد ؟آنتونی رابینزنویسنده و سخنران آمریکایی می گوید انسان ماشین اثبات باورهایش است. یعنی در زندگی هرچیزی را که باور داشته باشد به تنهایی خلق خواهد کرد.امروزه با کمی جستجو با افرادی حرفه ای برخورد خواهید کرد که با ابزاری کاملا ساده و یا حتی با استفاده از وزن بدن خود به اندامی ایده آل رسیده اند .خوب می دانیم که امروزه با کمک اینترنت و صفحات مجازی دسترسی به علم امری سهل و ساده به حساب می آید ، پس افراد عادی می توانند با بالا بردن علم ورزشی به روش های راحت تر و کم هزینه تر برای رشد و تناسب اندام خود گام بردارند.چهار نمونه ی پر کاربرد کش ورزشی که با داشتن آنها می توانید یک باشگاه مجهز در خانه و یا حتی محل کار داشته باشید :کش ورزشی پیلاتساین کش ها ابتدا به دلیل مقاومت پایین در مراکز توانبخشی و درمان فیزیوتراپی کاربرد بیشتری داشتند. اما بعد ها به دامنه ی حرکات قابل انجام ورزشی با این کش ها پی برده شد، و امروزه تمرینات این کش ها به تمرینات تمام بدن ( full body) معروف است .کش لوله ای دسته دار CXاین کش ها تمرینات بالا تنه و پایین تنه را مورد توجه قرار می دهند، شما با در اختیار داشتن این کش ها می توانید یک باشگاه کامل را در خانه یا بیرون داشته باشید .کش ورزشی مینی لوپکش های مینی لوپ وسیله ای مناسب برای انجام حرکات کششی و فشاری هستند، و بیشتر برای تمرینات پایین تنه مانند عضلات چهار سر، ساق پا و عضلات باسن به کار برده می شود .کش ورزشی پاور بانداین کش ها ۱٫۲ تا ۳ متر طول دارند و برای تمرینات پایین تنه کاربرد بیشتری دارند. نام دیگر این کش ها کش بارفیکس می باشد و علاوه بر آن در تمرینات انعطافی کاربرد بسزایی دارد .
از وقتی که تناسب اندام تبدیل به صنعت شد، عموم مردم باور داشتند که بدون باشگاه رفتن و دستگاه های بدنسازی نمی توانند اندام دلخواه خود را بسازند. اما آیا این باور صحت دارد ؟
آنتونی رابینزنویسنده و سخنران آمریکایی می گوید انسان ماشین اثبات باورهایش است. یعنی در زندگی هرچیزی را که باور داشته باشد به تنهایی خلق خواهد کرد.
امروزه با کمی جستجو با افرادی حرفه ای برخورد خواهید کرد که با ابزاری کاملا ساده و یا حتی با استفاده از وزن بدن خود به اندامی ایده آل رسیده اند .
خوب می دانیم که امروزه با کمک اینترنت و صفحات مجازی دسترسی به علم امری سهل و ساده به حساب می آید ، پس افراد عادی می توانند با بالا بردن علم ورزشی به روش های راحت تر و کم هزینه تر برای رشد و تناسب اندام خود گام بردارند.
Sportstores با معرفی محصولی کارآمد به جهت صرفه جویی در وقت و هزینه ی مردم عزیز گام بر می دارد و با مطالعاتی که در این زمینه داشته به شما نوید اثر بخشی دو چندان و مطلوب تری را می دهد.
چهار نمونه ی پر کاربرد کش ورزشی که با داشتن آنها می توانید یک باشگاه مجهز در خانه و یا حتی محل کار داشته باشید :
کش ورزشی پیلاتس
این کش ها ابتدا به دلیل مقاومت پایین در مراکز توانبخشی و درمان فیزیوتراپی کاربرد بیشتری داشتند. اما بعد ها به دامنه ی حرکات قابل انجام ورزشی با این کش ها پی برده شد، و امروزه تمرینات این کش ها به تمرینات تمام بدن ( full body) معروف است .
کش لوله ای دسته دار CX
این کش ها تمرینات بالا تنه و پایین تنه را مورد توجه قرار می دهند، شما با در اختیار داشتن این کش ها می توانید یک باشگاه کامل را در خانه یا بیرون داشته باشید .
کش ورزشی مینی لوپ
کش های مینی لوپ وسیله ای مناسب برای انجام حرکات کششی و فشاری هستند، و بیشتر برای تمرینات پایین تنه مانند عضلات چهار سر، ساق پا و عضلات باسن به کار برده می شود .
کش ورزشی پاور باند
این کش ها ۱٫۲ تا ۳ متر طول دارند و برای تمرینات پایین تنه کاربرد بیشتری دارند. نام دیگر این کش ها کش بارفیکس می باشد و علاوه بر آن در تمرینات انعطافی کاربرد بسزایی دارد .
