رنگ بندی در کش های ورزشی

امروزه کش های ورزشی از متنوع ترین و پرکاربرد ترین تجهیزات، در ورزش های گوناگون به شمار می آید، و به عضوی جدا ناپذیر از ورزش تبدیل شده است. اولین نکاتی که در هنگام خرید کش های ورزشی باید به آن ها توجه داشت عبارت اند از:

هدف از تهیه ی کش ورزشی

کش های ورزشی دارای چندین مدل مختلف می باشد که هر یک در تقویت قسمتی از عضلات بدن تخصص  دارند. شایان ذکر است که کش های ورزشی محدود به چگونگی ارائه خدمات نمی باشند، اما در رعایت اصول حرفه ای و اثر بخشی بیشتر، بهتر است انتخاب اصولی و درستی داشته باشیم.

انتخاب با توجه به توان ورزشکار

کش های ورزشی در رنگ بندی متنوعی تولید و عرضه می شود، که این مورد نشانگر مقدار مقاومت کش ها می باشد. رنگ بندی در کش های ورزشی همان حکم وزن، در دستگاه های بدنسازی مانند دمبل و هالتر را دارد، و این امکان را برای استفاده ی افراد مبتدی تا حرفه ای و نوجوان تا سالمند فراهم می کند.

کش ورزشی پیلاتس

این کش ها ابتدا به دلیل مقاومت پایین در مراکز توانبخشی کاربرد بیشتری داشتند. اما بعد ها به دامنه ی حرکات ورزشی این کش ها پی برده شد، و امروزه تمرینات این کش ها به تمرینات تمام بدن ( full body) معروف است.

کش ورزشی پاور باند

این کش ها ۱٫۲ تا ۳ متر طول دارند و برای تمرینات پایین تنه کاربرد بیشتری دارند. نام دیگر این کش ها کش بارفیکس می باشد و علاوه بر آن در تمرینات انعطافی مانند  ۱۸۰ نیز کاربرد بسزایی دارد.

کش مینی لوپ

کش های مینی لوپ وسیله ای مناسب برای انجام حرکات کششی و فشاری است، و بیشتر برای تمرینات پایین تنه مانند عضلات چهارسر، ساق پا و عضلات باسن به کار برده می شود.

کش لوله ای دسته دار CX

این کش ها تمرینات بالا تنه و پایین تنه را پوشش می دهند، شما با در اختیار داشتن این کش ها می توانید یک باشگاه کامل را در خانه یا پارک داشته باشید.

زرد (مقاومت بسیار کم)، سبز (مقاومت کم)، قرمز (مقاومت متوسط)، آبی (مقاومت کمی زیاد)، طوسی (مقاومت زیاد).