ورزش بدنسازی یا به تعبیری پرورش اندام ورزشی که در آن فرد ورزشکار با انجام تمرینات استقامتی و قدرتی منظم و برنامه ریزی شده در پی بدست آوردن بدنی با عضلات قوی و خوش فرم است. استراحت کافی، تغذیه مناسب، برنامه مدون و تجهیزات استاندارد از فاکتورهای اصلی در ورزش پرورش اندام است. بطوریکه اگر از تجهیزات و لوازم استاندارد و کاملا حرفه ای در این ورزش استفاده نگردد نه تنها فایده ای نداشته بلکه بسیار خطرناک بوده و سبب آسیب رسیدن به اندام و ستون فقرات فرد ورزشکار می شود.