آیا می دانید با کیفیت ترین توپ ایروبیک کدام است؟ آیا فواید استفاده از توپ ایروبیک را میدانید؟ بهترین حجم باد برای توپ ایروبیک را می شناسید؟ اطلاع دارید زنان باردار نیز می توانند از این توپ برای حفظ اندامی مناسب حتی در زمان بارداری استفاده کنند؟
توپ ایروبیک اکثر مواقع از هوا پر شده است. دارای جنس PVC ارتجاع پذیر می باشد و دارای قطری از ۳۵ تا ۸۵ است. اینگونه توپ ها در درمان های فیزیوتراپی نیز استفاده می شوند. برای تمرینات کاهش وزن هم مناسب است.
برخی از این توپ ها تلمبه ندارند ولی نمونه ی بهتر با تلمبه فروخته می شود و این برای شما بهتر می باشد.
بهترین و مناسب ترین روش باد کردن این توپ ها اینگونه می باشد که: شما باید در ابتدا پلاستیک مخروطی شکل را به دهانه ی ورودی تلمبه نصب کنید و در مرحله بعدی محل ورود باد را بررسی کنید و شروع به باد نمودن فرمایید.
توجه داشته باشید توپ را به اندازه لازم باد بکنید و بعد از آن میله پلاستیکی جهت کنترل و حفظ باد همراه توپ قرار دارد حالا باید آن را با سرعت در دهانه ی ورودی باد بگذارید و کاملا در محفظه داخل شود به طوری که انتهای آن در مکان ورود باد سفت شده باشد و اجازه به خروج باد ندهید.
زنان باردار نیز می توانند با اجازه از پزشک معالج خود و برنامه ایی که وی به او اختصاص می دهد از این توپ جهت حفظ اندام مناسب در دوران بارداری استفاده نماید.