توپ بدنسازی مخصوص خانم های باردار
آنچه در این مقاله می خوانید...
اگر به دنبال وسیله مناسب و پرکاربرد در منزل هستید ما به شما توپ بدنسازی را پیشنهاد می کنیم. توپ های بدنسازی که با نام توپ پیلاتس هم شناخته می شوند،برای تمرینات وزشی در طیف گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. کاربرد توپ بدنسازی بسیار وسیع تر از زمینه ورزشی است زیرا بسیار از خانم های باردار در طی بارداری یا هنگام آن از مزایای این توپ بهره مند می شوند.این توپ همچنین برای افرادی که دائما روی صندلی می نشینند انتخاب بسیار مناسبی است .استفاده از توپ بدنسازی به جای صندلی به تقویت عضلات میانی ،حفظ تعادل و بهبود فرم بدن در حین نشستن وایستادن کمک می کند.
نحوه ی استفاده از توپ های بدنسازیاز نام توپ پیلاتس یا همان توپ بدنسازی بر می آید که فقط مختص ورزش و ورزشکاران باشد اما همان گونه که توضیح داده شد در موارد گسترده تری مورد استفاده قرار می گیرد.[hwgold-dash bcolor="#fd7" align="right" ]تمرین با توپ های بدنسازی برای تقویت عضلات میانی و انجام حرکاتی که باعث تقویت عضلات میان تنه چون کرانچ می شود کاربرد دارد. عدم ثبات در ورزش با این توپ باعث می شود عضلات میانی بدن برای حفظ این تعادل درگیر شده که به بهبود قوای عضلانی کمک بسیاری می کند.[/hwgold-dash]از توپ بدنسازی همچنین می توان در ورزش پیلاتس و تمرین با وزنه نیز استفاده کرد. این تمرینات در مجموع باعث قوی تر شدن عضلات بدن و نیز کاهش آسیب پذیری بدن در برار مصدومیت ها می شود.تقویت عضله VMO با توپ پیلاتس | تثبیت کشکک - SPORTSTORESگروه بازرگانی sportstores، تمام تلاش خود را به کار گرفته تا محصولات و لوازم ورزشی باکیفیت و مطابق با استانداردها را با قیمت های بسیار مناسب و در سریعترین شکل ممکن در اختیار مشتریان قرار داده تا بتواند کمک شایانی را در جهت صرفه جویی در وقت و هزینه مردم عزیز کشور داشته باشد.شما می توانید جهت تهیه ی انواع توپ های ورزشی اعم از برند های خارجی و ایرانی با کیفیت بالا با ما تماس بگیرید، و همچنین در این زمینه از مشاوره ی کارشناسان ما بهره ببرید.
اگر به دنبال وسیله مناسب و پرکاربرد در منزل هستید ما به شما توپ بدنسازی را پیشنهاد می کنیم. توپ های بدنسازی که با نام توپ پیلاتس هم شناخته می شوند،برای تمرینات وزشی در طیف گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. کاربرد توپ بدنسازی بسیار وسیع تر از زمینه ورزشی است زیرا بسیار از خانم های باردار در طی بارداری یا هنگام آن از مزایای این توپ بهره مند می شوند.
این توپ همچنین برای افرادی که دائما روی صندلی می نشینند انتخاب بسیار مناسبی است .استفاده از توپ بدنسازی به جای صندلی به تقویت عضلات میانی ،حفظ تعادل و بهبود فرم بدن در حین نشستن وایستادن کمک می کند.
نحوه ی استفاده از توپ های بدنسازی
از نام توپ پیلاتس یا همان توپ بدنسازی بر می آید که فقط مختص ورزش و ورزشکاران باشد اما همان گونه که توضیح داده شد در موارد گسترده تری مورد استفاده قرار می گیرد.
تمرین با توپ های بدنسازی برای تقویت عضلات میانی و انجام حرکاتی که باعث تقویت عضلات میان تنه چون کرانچ می شود کاربرد دارد. عدم ثبات در ورزش با این توپ باعث می شود عضلات میانی بدن برای حفظ این تعادل درگیر شده که به بهبود قوای عضلانی کمک بسیاری می کند.
تمرین با توپ های بدنسازی برای تقویت عضلات میانی و انجام حرکاتی که باعث تقویت عضلات میان تنه چون کرانچ می شود کاربرد دارد. عدم ثبات در ورزش با این توپ باعث می شود عضلات میانی بدن برای حفظ این تعادل درگیر شده که به بهبود قوای عضلانی کمک بسیاری می کند.
از توپ بدنسازی همچنین می توان در ورزش پیلاتس و تمرین با وزنه نیز استفاده کرد. این تمرینات در مجموع باعث قوی تر شدن عضلات بدن و نیز کاهش آسیب پذیری بدن در برار مصدومیت ها می شود.
تقویت عضله VMO با توپ پیلاتس | تثبیت کشکک – SPORTSTORES
