خرید و فروش ماساژور برقی مناسب برای تناسب اندام

یکی از مهم ترین و اصلی ترین آیتم های  سلامتی تناسب اندام است . هریک از ما علاقه داریم که اندامی زیبا و مناسب فارغ از هر گونه اضافه وزن و چربی اضافی داشته باشیم . ولی متاسفانه در جوامع امروزی با توجه به ماشینی شدن فعالیت ها و کم تر شدن تحرکات بدنی افرادی که  تناسب اندام داشته باشند کمتر می باشد . تناسب اندام عبارت است از ویژگی های بدنی که افراد با برخورداری از آنها به راحتی می توانند فعالیت های بدنی را انجام بدهند .

اندام هایی از تناسب اندام برخوردار هستند که آیتم ها و فاکتورهای ذیل در آنها رعایت شده باشد . این آیتم ها شامل 1.قدرت عضلانی 2. استقامت عضلانی  3. آمادگی قلبی و عروقی  4. انعطاف پذیری 5. بی ام آی یا شاخص توده بدن 6. اندازه دور کمر .

از دیگر مواردی  که در تناسب اندام اهمیت بسیاری دارد و باید مورد توجه قرار گیرد نسبت توزیع بافت های چربی و عضلات در بدن می باشد ، بطوری که اگر بافت های چربی  در یک محل تجمع کنند و در یک قسمت دیگر از بدن  بافت  چربی کمتری داشته باشیم از تناسب اندام برخوردار نیستیم ، بلکه باید به گونه ای باشد که توزیع بافت های چربی در تمام بدن به یک نسبت تقریبا مساوی تقسیم شود .

راهکارهای برای داشتن تناسب اندام

عدم تناسب اندام علاوه بر اینکه احساسی نا خوشایند برای ما دارد خطر ابتلا به بیماری های بسیاری چون بیماری های قلبی ، دیابت و فشار خون را افزایش می دهد . یکی از راههای داشتن  تناسب اندام ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی است ، که نیازمند انجام ورزش های مداوم ، اصولی و منظم است .

دومین راهکار برای داشتن تناسب اندام تغذیه و رژیم غذایی مناسب است . بطوریکه از تغذیه ای استفاده کنید که تمام نیازهای بدن را تامین نماید .

همانطور که در آیتم های تناسب اندام گفت شد ، یکی از آیتم ها انعطاف پذیری است که معمولا افراد بدلیل گرفتگی های عضلانی و کاهش انعطاف پذیری بدن از ورزش کردن خودداری می نمایند که این معضل با استفاده از ماساژورهای برقی برطرف می گردد .

استفاده از ماساژورهای برقی در تناسب اندام کمک بسیاری می نماید . بطوریکه عملکرد عضلات را افزایش داده  و دردهای خفیف و شدید عضلانی را  به حداقل  می رساند . لازم به توضیح است که تعریف  و شرایط تناسب اندام در خانم ها و آقایان  متفاوت می باشد .

شما می توانید برای خرید و فروش ماساژور برقی مناسب برای تناسب اندام با ما ارتباط برقرار کنید .