تقویت عضلات شکم با کش ورزشی
آنچه در این مقاله می خوانید...
عضلات موربی یکی از عضلات دیواره ی قدامی خارجی شکم می باشد که در غلاف ساختمان طرفین دخالت دارد و وظیفه ی آن خم کردن تنه به چپ و راست و همچنین حرکات چرخشی از قسمت کمر است. تقویت عضلات موربی شکم موجب پایداری بیشتر در ستون فقرات، کاهش چربی پهلو و درنتیجه کاهش ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بهبود عملکرد بدن در سایر حرکات ورزشی و همچنین ساختن ظاهری زیبا و هفتی شکل برای ورزشکاران می شود.[hwgold-dash bcolor="#fd7" align="right" ]پیشنهاد ما برای تقویت عضلات موربی در کمترین زمان و بهترین نتیجه استفاده از حرکات مربوط به پهلو در منزل با کمترین امکانات است زیرا حرکات مربوط به میان تنه می بایست روزانه با تعداد بالا و در زمان های مختلف با استراحت کافی انجام بپذیرد. از این روشما می توانید در منزل و با حرکاتی ساده مثل هیزم شکن و خم از پهلو به صورت چرخشی این عضلات مهم را تقویت کنید.[/hwgold-dash]فروش انواع کش های پیلاتس رولی - SPORTSTORESکش های ورزشیکش های ورزشی همانند وزنه های آزاد با داشتن طول وسطوح متنوعی از مقاومت در بازار موجود است .کش های ورزشی با نوع فشاری که به عضلات بدن وارد می آورد این امکان را به ما می دهد که با تمرکز ذهن روی آن بخش از بدن به شکل گیری و رشد عضلات تسریع ببخشیم.![تقویت عضلات شکم](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2022/07/کش15-250x300.jpg)
![تقویت عضلات شکم](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2022/07/کش14-300x125.jpg)
![](https://sportstores.ir/wp-content/uploads/2022/07/کش16.png)
عضلات موربی یکی از عضلات دیواره ی قدامی خارجی شکم می باشد که در غلاف ساختمان طرفین دخالت دارد و وظیفه ی آن خم کردن تنه به چپ و راست و همچنین حرکات چرخشی از قسمت کمر است. تقویت عضلات موربی شکم موجب پایداری بیشتر در ستون فقرات، کاهش چربی پهلو و درنتیجه کاهش ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بهبود عملکرد بدن در سایر حرکات ورزشی و همچنین ساختن ظاهری زیبا و هفتی شکل برای ورزشکاران می شود.
پیشنهاد ما برای تقویت عضلات موربی در کمترین زمان و بهترین نتیجه استفاده از حرکات مربوط به پهلو در منزل با کمترین امکانات است زیرا حرکات مربوط به میان تنه می بایست روزانه با تعداد بالا و در زمان های مختلف با استراحت کافی انجام بپذیرد. از این روشما می توانید در منزل و با حرکاتی ساده مثل هیزم شکن و خم از پهلو به صورت چرخشی این عضلات مهم را تقویت کنید.
پیشنهاد ما برای تقویت عضلات موربی در کمترین زمان و بهترین نتیجه استفاده از حرکات مربوط به پهلو در منزل با کمترین امکانات است زیرا حرکات مربوط به میان تنه می بایست روزانه با تعداد بالا و در زمان های مختلف با استراحت کافی انجام بپذیرد. از این روشما می توانید در منزل و با حرکاتی ساده مثل هیزم شکن و خم از پهلو به صورت چرخشی این عضلات مهم را تقویت کنید.