تقویت ماهیچه تحت خاری (زیر خاری) با استفاده از کش ورزشی

ماهیچه های بدن انواع مختلفی دارد که هر کدام به صورت مجزا در اعمال حرکتی بدن موثر واقع می شوند.  مجموعه ای از این حرکات مجزا باعث حرکات روزانه انسان می شود. ماهیچه تحت خاری از ماهیچه های بالاتنه محسوب  می شود که در حرکت کتف و بازو موثر است.

ماهیچه زیر خاری در بخش خلفی استخوان کتف و درقسمت سطحی قرار داشته و قابل لمس می باشد. به استثنا بخش کمی از آن که درزیرماهیچه دلتوئید و ذوزنقه قرار می گیرد. این عضله در مجاورت نزدیک ماهیچه گرد کوچک قرار دارد. ماهیچه زیر خاری یا تحت خاری ماهیچه ای سه گوش است که از حفره تحت خاری استخوان کتف شروع می شود. حدود۲٫۳بخش میانی حفره تحت خاری محل چسبندگی این عضله روی کتف است.

تقویت عضله انتراتیبیالیس با کش ورزشی پیلاتس – SPORTSTORES

عضلات به مرور زمان و با افزایش سن دچار ضعف شده و تحلیل می روند; از این رو لازم است با داشتن برنامه منظم ورزشی و تغذیه مناسب از این امر جلوگیری شود.نداشتن زمان کافی ونیز هزینه های بالا برای رفتن به سالن های ورزشی افراد را به ورزش در خانه ترغیب کرده است.اما ورزش در منزل مستلزم داشتن ابزاری مناسب وکاربردی است.

این وسیله از جنس پلاستیک با خاصیت الاستیکی بالا طراحی شده که به وسیله آن می توان حرکات قدرتی ،سرعتی واستقامتی را با کیفیت بالا انجام داد،که در نتیجه موجب ایجاد قدرت وانعطاف در عضلات وهماهنگی ذهن وبدن  می شود.

کش پیلاتس به دلیل کاربرد ساده وعدم نیاز به صرف زمان وانرژی جهت آماده سازی ،به ابزار سنگین ورزشی چون دمبل و وزنه ترجیح داده می شود. کش پیلاتس جز ابزار های ورزشی است که به تاندون ها آسیب وارد نمی کند; در عوض برای مفاصل وعضلات بدن کار دستگاه های ورزشی را می کند.

  اصول تمرینات تقویت عضلانی (beytoote.com)

شما می توانید جهت تهیه ی انواع کش های ورزشی متنوع در رنگ و مقاومت،  با کیفیت بالا با ما تماس بگیرید، و همچنین برا کسب اطلاعات بیشتر در این باره با مشاوران ما در ارتباط باشید. تمام تلاش گروه sportstores این است که شما در کمترین زمان ممکن و با دید باز محصول مورد نظر خود را تهیه نمایید.